Menjaga Kebersihan Pada Masa Pandemi
July 07, 2020
Menjaga kesehatan adalah bagaimana kita memenuhi kebutuhan gizi, mineral dan vitamin untuk tubuh. Kebutuhan gizi dalam tubuh harus di penuhi, karena a...
Manfaat Santan Untuk Kesehatan, Menurunkan Berat Badan
Santan merupakan bumbu yang biasa ditambahkan didalam menu lebaran. Santan ini menambahkan kelezatan bagi makanan bukan? tetapi hati-hati jika santan di konsumsi terlalu banyak akan menyebabkan kolesterol anda naik.
Jika santan dikonsumsi cukup, tidak berlebihan. santan ternyata mempunyai banyak manfaat lho! Santan mempunyai kadar lemak jenuh yang tinggi sehingga membuat santan mempunyai banyak kalori. santan juga merupakan sumber beberapa mineral untuk tubuh.
Menurut penelitian, terdapat tiga manfaat santan bagi tubuh yaitu :
1. Dapat Menurunkan Berat Badan
Santan mengandung trigliserida rantai menengah (MCT) yang dipercaya oleh para peneliti dapat menurunkan berat badan. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa MCT berperan dalam mengurangi berat badan dan ukuran pinggang. Trigliserida ini juga dapat menyeimbangkan mikrobiota usus yang tidak stabil. Mikrobiota usus yang tidak seimbang adalah pemicu obesitas.
2. Menyehatkan Jantung
Sumber penelitian yang meneliti efek santan pada kadar kolesterol masih sedikit. Namun, banyak penelitian telah meneliti efek dari minyak kelapa.
kolesterol “baik” atau HDL dapat melindungi jantung dan menghilangkan kolesterol “jahat” atau LDL dari darah. HDL membawa kolesterol LDL ke hati yang kemudian akan memecahnya dan menghilangkannya dari tubuh.
minyak kelapa mungkin tidak meningkatkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh, tetapi cairan yang berasal dari kelapa tersebut mengandung lemak dan kalori yang tinggi, sehingga kamu dianjurkan untuk tidak mengonsumsinya secara berlebihan.
3. Masker Wajah
Adanya kandungan nutrisi pada santan murni seperti vitamin C, E, B6, dan zat besi berguna untuk menjaga kesehatan kulit. Manfaat santan bisa didapat sebagai pelembap alami, mencegah timbulnya jerawat, hingga mencegah penuaan dini. Selain dikonsumsi, santan juga dapat dijadikan sebagai bahan masker.Sumber :Halodoc.comHot.Liputan6.com
Diatas adalah beberapa manfaat santan, Masih banyak manfaat santan yang lainnya lho!
Untuk katalog produk yang kami sediakan, kunjungi website kami di www.madanitec.com
Info pemesanan via chat whatsapp dan dapatkan tawaran menarik dari kami klik link dibawah ini https://bit.ly/31GDIuv
