Manfaat Santan Untuk Kesehatan, Menurunkan Berat Badan

 

 

Santan merupakan bumbu yang biasa ditambahkan didalam menu lebaran. Santan ini menambahkan kelezatan bagi makanan bukan? tetapi hati-hati jika santan di konsumsi terlalu banyak akan menyebabkan kolesterol anda naik. 

Jika santan dikonsumsi cukup, tidak berlebihan. santan ternyata mempunyai banyak manfaat lho! Santan mempunyai kadar lemak jenuh yang tinggi sehingga membuat santan mempunyai banyak kalori. santan juga merupakan sumber beberapa mineral untuk tubuh.  

Baca Juga : Alat Press Santan Hidrolik 

Menurut penelitian, terdapat tiga manfaat santan bagi tubuh yaitu :

 1. Dapat Menurunkan Berat Badan

Santan mengandung trigliserida rantai menengah (MCT) yang dipercaya oleh para peneliti dapat menurunkan berat badan. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa MCT berperan dalam mengurangi berat badan dan ukuran pinggang. Trigliserida ini juga dapat menyeimbangkan mikrobiota usus yang tidak stabil. Mikrobiota usus yang tidak seimbang adalah pemicu obesitas.

 

 2. Menyehatkan Jantung 

     

Sumber penelitian yang meneliti efek santan pada kadar kolesterol masih sedikit. Namun, banyak penelitian telah meneliti efek dari minyak kelapa.

kolesterol “baik” atau HDL dapat melindungi jantung dan menghilangkan kolesterol “jahat” atau LDL dari darah. HDL membawa kolesterol LDL ke hati yang kemudian akan memecahnya dan menghilangkannya dari tubuh. 

minyak kelapa mungkin tidak meningkatkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh, tetapi cairan yang berasal dari kelapa tersebut mengandung lemak dan kalori yang tinggi, sehingga kamu dianjurkan untuk tidak mengonsumsinya secara berlebihan. 

3. Masker Wajah 

    Adanya kandungan nutrisi pada santan murni seperti vitamin C, E, B6, dan zat besi berguna untuk menjaga kesehatan kulit. Manfaat santan bisa didapat sebagai pelembap alami, mencegah timbulnya jerawat, hingga mencegah penuaan dini. Selain dikonsumsi, santan juga dapat dijadikan sebagai bahan masker. 

Sumber :

Halodoc.com

Hot.Liputan6.com

Untuk katalog produk yang kami sediakan, kunjungi website kami di  www.madanitec.com 

Info pemesanan via chat whatsapp dan dapatkan tawaran menarik dari kami klik link dibawah ini  https://bit.ly/31GDIuv