(Sumber: Couleur/Pixabay)
Susu sapi adalah minuman yang sudah sering kita konsumsi sejak kecil, bukan? Orang tua dulu bilang, kalau mau kuat, perbanyak minum minuman tersebut.
Nyatanya, apakah benar demikian? Ternyata, manfaat susu sapi adalah membantu menguatkan tulang manusia, baik laki-laki maupun perempuan.
Akan tetapi, manfaat yang bisa didapatkan oleh kita tidak hanya itu saja. Lantas, apa sajakah kandungan dan manfaatnya? Yuk, segera baca artikel ini hingga tuntas!
Kalau zaman dahulu, mungkin minum susu sapi adalah kenikmatan yang luar biasa. Sebab, masih sangat jarang ditemukan.
Nah, jika di zaman ini, susu sudah banyak beredar di mana-mana, dengan rasa dan harga yang bervariasi. Banyak orang menyukainya karena mengandung banyak manfaat yang dirasakan tubuh.
Berikut adalah berbagai kandungan dalam susu sapi:
Baca Juga: Usaha Ternak Sapi Masih Menjanjikan Hingga 10 Tahun Ke Depan
Susu tidak hanya segar, tetapi banyak manfaat yang dimilikinya. Pertama, orang yang rutin mengonsumsi susu bisa mempunyai tulang yang kuat.
Kekuatan tulang ini karena ada kalsium dan fosfor. Mineral-mineral tersebut bekerja sama dalam pembentukan serta pemeliharaan tulang.
Tidak hanya itu, banyak juga olahan yang terbuat dari susu, mengandung vitamin D. Vitamin tersebut bisa menyerap kalsium secara maksimal, loh, sehingga kepadatan tulang terjaga secara baik.
Mau massa otot Anda meningkat? Cobalah mengonsumsi susu secara rutin, ya. Itu semua berkat protein yang ada di dalamnya.
Protein akan membangun serta memperbaiki jaringan otot. Hal tersebut dilakukan setelah kita menjalani olahraga maupun aktivitas harian.
Laki-laki dan perempuan punya efek masing-masing terkait protein ini. Bagi lelaki, susu bisa mendukung pembentukan otot yang lebih berisi.
Sementara bagi kaum Hawa, susu dapat mengurangi timbunan lemak dan menjaga massa otot tubuh. Dengan kata lain, efek positif minum susu tidak terbatas hanya untuk satu gender saja, ya!
Manfaat susu sapi segar yang berikutnya adalah meningkatkan daya tahan tubuh. Kandungan vitamin A dan zinc membantu melawan kuman penyebab penyakit.
Sementara itu, kandungan protein enggak hanya membangun otot, melainkan juga menjadi bahan baku untuk bahan baku sel imun tubuh.
Bagaimana dengan vitamin B serta C? Keduanya memberikan dukungan terhadap metabolisme.
Tubuh tidak mudah capek dan imunitas kuat secara alami. Walau begitu, bukan berarti tubuh kebal sepenuhnya, ya.
Susu sapi rendah lemak bisa mengelola penyakit kolesterol. Jenis tersebut bisa menjadi pilihan untuk Anda yang ingin menjaga kesehatan jantung.
Kadar kolesterol dalam darah dapat seimbang berkat protein dan lemak sehat. Dengan begitu, masalah jantung dan pembuluh darah bisa ditekan.
Problem soal jantung dan pembuluh darah yang penulis maksud mencakup risiko penumpukan plak pada arteri, tekanan darah tinggi, dan masalah krusial pada sirkulasi. Hal tersebut bisa menyebabkan serangan jantung atau stroke.
Baca Juga: Luar Biasa, Inilah 5 Manfaat Es Krim, Bisa Tingkatkan Mood!
Jangan kaget, ya! Ternyata, susu sapi bisa menjaga kesehatan mental alias mencegah kita dari keadaan depresi!
Penelitian menunjukkan bahwa orang-orang yang rutin mengonsumsi susu rendah lemak atau yogurt memiliki peluang kecil untuk mengalami gejala gangguan mental.
Vitamin B, kalsium, dan protein sangat dipercaya bisa mendukung fungsi saraf dan produksi neurotransmitter. Suasana hati orang yang rutin mengonsumsi susu akan lebih stabil dan risiko stres berkurang.
Nah, bagaimana betapa banyak manfaat susu sapi, kan? Untungnya, sekarang sudah banyak produk susu dengan rasa yang bervariasi.
Kalau Anda mau buat sendiri untuk dikonsumsi atau dijadikan bisnis, tentu sangat bisa! Anda bisa menggunakan mesin pengaduk susu besar supaya tidak ribet ketika mencampur perisa dan susunya.
Jangan pusing soal pemesanan, Anda bisa menghubungi kami melalui 081215778768. Kami siap membantu, mulai dari memberikan penawaran terbaik hingga mengantar pesanan Anda. Mari, dapatkan keuntungannya sekarang.
.png)
